Menyusun Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Penderita Osteoporosis

Menjaga kesehatan tulang wajib dilakukan setiap hari, termasuk pada bulan puasa seperti ini. Bila tidak, risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis akan semakin tinggi. Anda tentu tidak menginginkannya, bukan? Tenang, ini bisa Anda siasati dengan mengatur pola makan sebaik mungkin lewat sajian menu sahur dan buka puasa yang sehat untuk tulang. Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang saat puasa? …

Baca Selengkapnya →

Panduan Aman Menjalankan Puasa Bagi Pasien Kanker

Panduan Aman Menjalankan Puasa Bagi Pasien Kanker Bagi pasien kanker, kemoterapi atau pengobatan lainnya perlu dijalankan di bulan Ramadan. Walau begitu, tidak sedikit pasien kanker yang tetap ingin berpuasa dan menjalankan kewajiban agamanya. Pasien kanker boleh-boleh saja ikut puasa, dengan catatan kondisi kesehatannya stabil. Lantas, bagaimana cara aman menjalankan puasa untuk pasien kanker? Berikut penjelasannya. …

Baca Selengkapnya →

4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Saat Puasa

4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Saat Puasa

Biasanya bau mulut akan menjadi kurang sedap saat melakukan puasa. Hal ini disebabkan oleh keadaan mulut yang tidak dimasuki makanan atau minuman selama beberapa waktu. Karena nyatanya, makanan dan minuman yang beraroma akan membuat mulut berbau lebih segar dan wangi sedikit. Yuk, simak aturan bagaimana sikat gigi saat puasa di bawah ini. Kapan saja harus sikat …

Baca Selengkapnya →

Berapa Banyak Makanan Manis yang Boleh Dikonsumsi Saat Puasa?

Banyak yang menganggap jika konsumsi gula saat puasa boleh lebih banyak ketimbang hari-hari biasa saat tak berpuasa.  Tapi, apakah hal itu benar? Memang sih, gula bisa membantu memulihkan energi namun apakah baik jika dikonsumsi dalam ukuran yang lebih banyak? Berapa takaran konsumsi gula saat puasa yang dianjurkan? Berapa banyak konsumsi gula saat puasa yang dianjurkan? …

Baca Selengkapnya →

3 Resep Kolak Sehat Tanpa Santan untuk Berbuka Puasa

Istilah “berbuka dengan yang manis” memang sangat disarankan ketika waktu berbuka tiba. Tapi jangan hanya asal manis saja, pastikan juga sehat. Nah, menu yang selalu ada dan merupakan menu wajib untuk berbuka saat bulan Ramadan adalah kolak pisang. Kolak pisang akan terasa nikmat saat disajikan sebagai menu untuk berbuka puasa karena memiliki cita rasa yang …

Baca Selengkapnya →

5 Gejala Sakit Perut yang Harus Diperiksa ke Dokter

Anda mungkin sering mengalami sakit perut. Entah karena makanan yang Anda makan terlalu pedas atau jajan di tempat yang kurang bersih. Namun, jangan sepelekan sakit perut. Jika ada keluhan lain yang Anda rasakan, maka Anda perlu waspada. Ada banyak penyakit berbahaya yang ditandai dengan gejala sakit perut. Untuk itu, Anda perlu tahu gejala sakit perut …

Baca Selengkapnya →

8 Deretan Makanan yang Dapat Membuat Gula Darah Tetap Normal

Bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga atau yang sedang mengalami kondisi prediabetes, maka sebaiknya kadar gula darah harus diperhatikan dan dijaga dengan ketat. Jika saat ini gula darah Anda sudah meningkat, hal yang harus Anda lakukan dengan cepat adalah membuatnya normal kembali. Selain dari obat-obatan yang mungkin akan diberikan oleh dokter, Anda juga bisa …

Baca Selengkapnya →

Kita Tetap Harus Cek Gula Darah Meski Tak Diabetes, Tapi di Usia Berapa?

Periksa gula darah secara rutin penting dilakukan untuk mencegah penyakit diabetes. Pasalnya, tidak semua orang mengalami gejala diabetes sehingga sering kali tidak disadari sudah mencapai tahap komplikasi diabetes. Semakin cepat Anda memeriksakan gula darah, maka semakin cepat pula Anda mengurangi risiko terkena diabetes. Lantas, kapan harus mulai cek gula darah? Apakah harus dari usia anak-anak? Semua jawabannya ada pada …

Baca Selengkapnya →

Kapan Bayi Baru Lahir Boleh Dibawa Keluar Rumah?

Setelah melahirkan, mungkin tidak asing bagi Bunda mendengar nasihat agar bayi yang baru lahir tidak segera dibawa keluar rumah. Bahkan, sebagian mengatakan perlu menunda sampai usia bayi 40 hari. Hal ini bisa jadi membingungkan, terlebih bagi Bunda yang baru menjadi ibu. Wajar jika imbauan dari orang-orang di sekitar membuat Bunda jadi khawatir membawa Si Kecil …

Baca Selengkapnya →

Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut Lansia, Kunci Senyum Indah di Hari Tua

Seiring bertambahnya usia, kemampuan mengunyah Anda mungkin akan berkurang, terutama jika Anda kehilangan gigi dan memakai gigi palsu yang tidak pas. Selain itu, gangguan mulut dan gigi lebih sering berkembang saat usia semakin bertambah, seperti bau mulut, gigi berlubang, penyakit gusi dan infeksi. Namun, ada banyak cara untuk mencegah masalah mulut dan gigi agar tetap sehat saat usia lanjut …

Baca Selengkapnya →