Anjuran untuk meminum air putih 8 gelas sehari tetap berlaku saat puasa Ramadhan. Ketika menahan haus, tubuh seseorang pasti akan mengalami dehidrasi. Padahal, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air.
Pada tubuh seseorang, kandungan airnya mencapai 60 hingga 70 persen. Selama kurang lebih 14 jam tubuh akan menahan untuk tidak makan dan minum. Maka dari itu, kita harus mengetahui cara untuk mencukupi cairan di dalam tubuh yang hilang ketika berpuasa di siang hari.
